Aufgrund der heutigen, täglichen Anforderungen nehmen wir uns zu wenig Zeit für uns selber. Um diesen Anforderungen entgegenzutreten, brauchen wir aber Momente, in denen wir uns von außen zurückziehen und nach innen horchen können, um wieder mehr Klarheit über uns selbst zu erlangen. Irgendwann stellt sich ein jeder einmal die Fragen:

Wer bin ich? Wo stehe ich? Wo gehe ich hin? Was kann ich mir und/ oder anderen Gutes tun?
Hier kann Yoga ein Weg sein durch körperliche- und geistige Übungen sich damit auseinander zu setzen, sich zu reflektieren und Lösungen zu finden.